ハーブティーで生理の辛い症状をデトックス

愛猫みかちゃんと小学4年生の息子のことを中心にかいたブログです

マリエン薬局のハーブティーでデトックスを1カ月続けたら便秘がなくなりました

デトックスとは,ハーブティー

更年期で月の半分は生理があったり、ホットフラッシュがあったり辛い症状はようやく改善されてきました。

 

改善されてはきたのですが、寝込む日にちが5日間だったのが3日間になったり、16日生理が続いてたのが7日になったりなので完全によくなったわけではありません。

 

こんなとき同級生の友達からデトックスをしてみたらどうだろうか?とすすめられました。

 

デトックスとはよくききますが、実際にはどんなことをすればいいのかよくわからなかったので調べてみると、断食したり、水分をたくさんのんだり、お風呂にはいったりとさまざま。

 

友達はプチ断食と入浴でよくなったそうですが、海老母はここのところ食欲がなく体重は減る一方で痩せすぎなのが悩み。

 

少し前までは太ったからダイエットしなきゃ!と口癖のようにいっていましたが、今では痩せすぎどころかやつれてきて、まわりに心配されることも

 

なので自分にあった方法を調べると、ハーブティーでも効果があることがわかりました。

 

今もマリエン薬局のウーマンブレンドをのんでいると数カ月前のブログ記事にかいたのですが、ウーマンブレンドをストップしてデトックスブレンドというハーブティーに変更してみることにしました。

 

さっそく注文したマリエン薬局のハーブティー。

 

デトックスとは,ハーブティー

 

デトックスブレンドはスプーンやカップの底などで中のハーブを軽く押しつぶすことで、有効成分が抽出しやすくなります。

 

海老母はいつもティーポットの中でつぶします。

 

デトックスとは,ハーブティー

 

今はなくなったのですが、マリエン薬局のハーブティーがティーバッグになってすぐの頃は、押しつぶすと破れてしまうことがおおかったので、なんとなくクセがぬけなくていつもティーポットでしています。

 

破れないようにと優しく手でつぶせばいいんじゃないかと思いやってみたら皮膚にハーブが刺さってしまったことがあったので、手でつぶすのはやめましょう。

 

デトックスとは,ハーブティー

 

250mlのお湯をそそぎ蓋をして5分〜10分抽出すると完成。

 

お湯は目安らしいのですが、海老母は濃すぎるのはのみにくいなと感じてしまうため、250〜300mlでつくっています。

 

海老家のマグカップだとだいたい2杯分。

 

250mlで1杯分をマグカップにいれてみるとこのくらいです。

 

デトックスとは,ハーブティー

 

デトックスブレンドには、1日に2〜3杯以上を3〜4週間継続、集中して飲用し、翌週は休み、その後は1日1〜2杯。

 

と書いてあったので、毎日朝、昼、晩の3杯のむことに。

 

また体調がよいときにスタートさせようと思い、生理がおわって1週間目からはじめました。

 

 

 

  デトックスをはじめて1日目

 

とくに何もかわらず、お通じもなし。

 

 

  デトックスをはじめて2日目

 

トイレに何度もいきたくなりました。

 

普段は2日1度のお通じで硬い便なのですが、この日は柔らかい便が朝2回、夜2回でました。

 

 

  デトックスをはじめて3日目

 

お通じは朝1回夜1回。

 

いつも朝は胃が痛かったりあまり食欲がないのですがこの日はおなかがすいたなと感じました。

 

 

 

この後はお通じは一日一回、食欲はあり、ご飯をおかわりするくらいに。

 

 

 

  デトックスをはじめて6日目

 

化粧のノリがかわってきた。

 

顔をさわるとカサカサだったところがもちもちになってきた。

 

でも見た目はかわらず。

 

 

  デトックスをはじめて2週間

 

3日目に食欲がでてきたので体重をはかったのですが、その時と比較すると1.2キロ増加していました。

 

体重が増えてうれしいけど、お腹まわりに肉がついてきたのがちょっとかなしい

 

前回の生理が7日間だったので、来週あたりに生理がくる予定で、生理1週間前になると必ず下痢をしていたのですが今のところ下痢はなし。

 

便通は1日に1回は必ずあり、デトックスをはじめてから便がでなかった日はありません。

 

ただ時間帯が不規則。

 

 

  デトックスをはじめて3週間

 

生理がスタートしましたが下痢になりませんでした。

 

ウーマンブレンドをやめていたせいか生理痛があったので、デトックスブレンドを続けながら合間にウーマンブレンドをのみはじめました。

 

 

デトックスをはじめて1カ月後の感想

 

朝起きたときにおなかがすく感覚がずっとなかったのですが、起きてすぐおなかがすいたと思うようになり、ご飯も食べたり食べなかったりだったのが3食必ずたべるように。

 

体重はトータルで2キロ増加。痩せすぎで見た目が病人のようでしたがそれはなくなりました。

 

便通は1カ月の間でなかった日はゼロ。少々かための時もありましたが、基本的に理想の柔らかい便でした。

 

更年期の対策としては、ウーマンブレンドをやめてしまったのが失敗だったようで生理の時はいつもより体調は悪く、1日目と2日目はほとんど布団ですごすことに。

 

デトックスをすることで体重がよけいにへってしまうんではないか?と心配でしたが、痩せすぎていると太ることもあるんだとビックリ

 

化粧のノリはよくなり毛穴に汚れがつまることがなくなりましたが毛穴が小さくなることはなかったです。

 

毛穴をめだたなくなるようには別の対策が必要かな。

 

これが1カ月やった海老母個人の感想です。

 

デトックスは人によって効果はかなり差がでるんだなと勉強になりました。

 

結果的には楽しく食事ができるようになりやってよかったです。

 

 

今日から1週間デトックスはお休みするので、この後の感想はまた追加記事で報告します。

 

 

 

 


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